هل التمر يزيد من نسبة السكر في الدم؟

هل التمر يزيد من نسبة السكر في الدم؟

التمر يحتوي على كمية عالية من السكريات، ولكنه لا يسبب ارتفاع السكر في الدم بشكل مبالغ به إذا تم تناوله بكميات معتدلة. حيث يعد التمر أحد الثمار العالية بالسكريات، وهذا السكر في جميع أشكاله عبارة عن نوع من الكربوهيدرات البسيطة التي يتم تحويلها إلى الجلوكوز في الجسم ليستخدمه كطاقة للأعضاء والخلايا. لذلك يجب الحرص عند تناول التمر من قبل الأشخاص الراغبين بالتحكم بمستوى السكر في الدم.{alertSuccess}

أحدث أقدم

نموذج الاتصال